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Kurs- und Seminarangebote 2020



Praxisanleitung – Kompetente Gestaltung von Lernprozessen
Umgang mit Stress im Alltag (Kennenlernangebot)
Der Einsatz von kreativen Medien im Anleitungsprozess
Führungskräfteseminar

Ayurvedische Heilfasten-Seminare:


in der Alten Glasschleife im Murnthal | März 2020
auf dem Benediktushof | Februar 2020, August 2020
im Biohotel Grafenast | März 2020

Beim ayurvedischen Fasten steht eine sanfte Reinigung im Vordergrund. Der Reinigungsprozess wird durch eine Fasten-Nahrung (Getreide-Breie, Obst, Gemüse, Säfte, Tees) unterstützt, die sich an der ayurvedischen Tri-Dosha-Lehre orientiert.
Jeder Tag der Fastenwoche setzt sich zusammen aus:
  • Kontemplativem Sitzen; Bewegungs-, Yoga- und Atemübungen;
  • Gesprächsrunden und kleinen Vorträgen;
  • Wanderungen in der Natur und Einzelgesprächen (bei Bedarf).
Am Abschluss der Woche steht das „Fastenbrechen“ mit der Aufbaukost und die Vorbereitung auf einen achtsamen Übergang in den Alltag. Wichtig: Bitte klären Sie vor der Anmeldung mit Ihrer Ärztin bzw. mit Ihrem Arzt, ob gesundheitliche Bedenken gegen das Fasten bestehen.


>> Download Flyer AYURVEDISCHES HEILFASTEN – Seminarangebote 2020


Ayurvedisches-Fasten-Seminar in der Alten Glasschleife im Murnthal


Neunburg vorm Wald (Oberpfälzer Wald)
(bereits ausgebucht)

Das Besondere an diesem Fastenseminar ist die kleine Gruppe (ca. 10 Teilnehmer-/innen) und die Möglichkeit, ausgezeichnete ayurvedische Massagen dazu buchen zu können (Ganzkörpermassagen, Teilmassagen, Packungen). Die Massagen werden im Seminarhaus angeboten. Wir sind in der Glasschleife zwar an einem ruhigen, erholsamen Ort, jedoch sind wir dort nicht im Schweigen, außer während des Essens und der Meditationen.

Für weitere Informationen oder zur Buchung nehmen Sie bitte Kontakt mit mir auf.
Fon 0911 - 518 23 73
info@isolde-ackermann.de

www.seminarium-im-murnthal.de

Ayurvedisches-Fasten-Seminar auf dem Benediktushof


Benediktushof/Holzkirchen (Unterfranken)
Ayurvedisches Fasten im Benediktushof Holzkirchen 23.02. – 01.03.2020
23.08. – 30.08.2020


Die Anmeldung hierfür und weitere Information unter:
www.benediktushof-holzkirchen.de


Ayurvedisches-Fasten-Seminar im Biohotel Grafenast


Biohotel Grafenast Pill/Schwaz - Tirol (Österreich)
Ayurvedisches Fasten im Biohotel Grafenast 22.03. – 29.03.2020


Etwas Besonderes ist das Fasten-Seminar im Biohotel Grafenast am Hochpillberg (1330 m) bei Pill/Schwaz in Tirol. Besonders, weil wir von dort einen traumhaften Fernblick in das Inntal haben, in einer sehr schönen Berglandschaft wandern und ein sehr liebevolles, gemütliches Ambiente mit Hamam/Dampfbad und Sauna genießen werden. Auch hier können Massagen oder/und Hamam Behandlungen dazu gebucht werden. Schweigen werden wir nur zu den Mahlzeiten und während der Meditationen.

Die Anmeldung findet schriftlich und durch Überweisung der Seminarkosten von 390,- EUR über mich statt. Das Hotel wird von Ihnen direkt gebucht.
Bitte fragen Sie nach den Sonderkonditionen.

Wünschen Sie weitere Informationen zu diesem Seminar, dann nehmen Sie bitte Kontakt mit mir auf.
Fon 0911 - 518 23 73
info@isolde-ackermann.de

www.grafenast.at

Praxisanleitung – Kompetente Gestaltung von Lernprozessen



Termine auf Anfrage

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Umgang mit Stress im Alltag (Kennenlernangebot)



Termine auf Anfrage

Ziel des Seminars ist es, über eine verfeinerte Selbstwahrnehmung Belastungen und Überforderungen früher und deutlicher zu erkennen. Erste Veränderungsschritte werden entwickelt und eingeübt.
Wir möchten Ihnen durch dieses Kennenlernangebot unser Konzept zum Umgang mit Stress im Alltag vorstellen.

Bestandteile sind:
  • Achtsamkeitsübungen
  • Yoga-Übungen
  • Atembeobachtung
  • Einführung in die Meditation (Sitzen in der Stille)
  • „Hausaufgaben“ zwischen den beiden Abenden und deren Auswertung
Nach den beiden Abenden haben Sie eine Entscheidungsgrundlage, ob dieser Ansatz ein Übungsweg für Sie werden kann.

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Der Einsatz von kreativen Medien im Anleitungsprozess



Termine auf Anfrage

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Führungskräfteseminar



Termine auf Anfrage

Gesundheitsmanagement für Führungskräfte – Gesund bleiben durch Stressprotektion und gelungene Balance der Lebens- und Arbeitswelt

Die herausfordernde Situation unserer Arbeitswelt ist gekennzeichnet durch Schnelllebigkeit, Forderung von enormer Flexibilität und hoher Belastbarkeit, lebenslanges Lernen u.a. Als Führungskraft haben Sie diese Herausforderungen zu bewältigen und gesund zu bleiben, vorbildhaft Menschen zu führen und Ihre Lebens- und Arbeitsgestaltung gelungen zu balancieren.

Ziele und Inhalte:
  • 3 Tage innehalten und durchatmen, wohlfühlen
  • Standortbestimmung der eigenen Lebensbalance:
    Check-up-Interview, Ressourcenanalyse, Energiebilanz u.a.
  • Wissensvermittlung zu den Themen:
    Salutogenese, Selbstsorge, Stress u. Stressprotektion, Lebensbalance, Resilienz, Sinnfragen
  • Gesundheit im Führungsalltag
  • Vermittlung von Methoden der Entspannung und Stressprotektion, Achtsamkeitstraining, Bewegungsübungen
  • Erarbeitung von Veränderungsschritten (Verbindlichkeit, Nachhaltigkeit)
Zielgruppen: Führungskräfte, zukünftige Führungskräfte, Teamleitung



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